11,4% Körperfett und die Anweisung es bis im Februar auf 8,5% zu senken, motivierten mich ungemein mich mal wieder etwas mehr meiner Ernährung zu widmen. Vorbildlich wie ich bin, habe ich es tatsächlich geschafft, mir den Winterspeck schon vor den Feiertagen anzufressen. Somit werden also schon verfrüht die Gegenmaßnahmen eingeleitet. Auf der Suche im world…
SQlab Lifebar – Der ergonomische Energieriegel!? Etwas verwundert war ich schon, als ich beim durchstöbern der SQlab Homepage plötzlich auf diese Riegel gestoßen bin. War mir SQlab bis dato als Anbieter für ergonomische Produkte bekannt, nährten sich einige Fragen, was es nun mit diesen Riegeln auf sich hat? Passen diese vielleicht besonders gut zu meiner…
Eisige Temperaturen, Regen und bissige Winde, so sieht’s aktuell draußen aus. Eine Grippewelle folgt der anderen, selbst wenn man seinen Schweinhund zum Radtraining überwinden kann, kommt man längst nicht fit und gesund aus dem Winter. Durch die genannten Bedingungen läuft unser Immunsystem aktuell auf Hochtouren und wer nicht aufpasst, fängt sich schnell etwas ein. Zeit…
Es ist ja nicht so, als würde ich es nicht wissen. Radfahren ist mehr als stumpfe Beinarbeit und jeder, der mal längere Zeit auf dem Rad gesessen ist, weiß das auch. Es krampft der Nacken, der Rücken zwickt, Hände und Füße melden sich. Ja, ich kenne meine Schmerzpunkte. Ja, ich weiß, ich sollte diese trainieren….
Tim Böhme schwört darauf, Cycling Claude steckt gerade im Selbstversuch und Fit4fun hat auch schon über den vermeintlichen Wundertrunk berichtet. Es geht um den Bulletproof Kaffee, doch bevor ich euch aufkläre, zunächst ein kurzes Vorwort. Es ist Ende Dezember, beim morgendlichen Surfen durch die sozialen Netzwerke entdecke ich Fotos. Darauf ein gestählter Typ, schlank, austrainiert,…